不是瞧不起，而是不是去迁就、照顾。
1. 首先说一下，心理承受能力差并不是弱者，而是“对别人有相当要求的人”
比如林妹妹，她动不动就落泪、发脾气，可是她有颜值和才华支撑，也有青梅竹马的情感和前世缘分支撑，所以宝玉才敬她、哄她。
设想她是你同事呢？别了吧。
更何况，如果这个“心理承受能力差”的表现不是像林妹妹这样落泪、怼你两句、最大后果就是不理你，而是动不动就发怒、暴走、言语问候甚至动手，那你能接受的了吗？
其实，他们/她们不是弱者，真正的弱者是容易感恩的，他们/她们恰恰相反是“高要求”，这才是不好接触的原因。
2. 但“心理承受能力差”的人不要自责，这不是你们的错。
你们也无须忍耐，只要做一个小小的改变就能让心理承受能力变强。
要知道，承受力差是因为，情绪的大坝已经承压已久，再多一点都会忍无可忍倾泻爆发出来。所以：
（1）在水库没满时就看到自己，哪些情景、哪些人会给自己带来负面影响，就回避，这样就是少积蓄大坝里的水；
（2）真的不可忍受了，除了可以适当表达（表达情绪，而不是用情绪表达），还要知道，我们真正受不了的是什么，不是这一件事，而是触动了我们压抑很久的感受。从向外转向内，去看到这个感受，这个不被尊重的委屈、这个被侵犯界限的愤怒，然后好好安慰自己，给自己拥抱，或者对着空椅子、在安全的环境、在笔记上表达出来，让情绪流动，这样就是让大坝里的水流动，以“疏”代“堵”。
3. 如果你周围有“心理承受能力差的人”
请你知道，他们/她们的爆发、崩溃，不代表你不好或者做得不好惹到他们/她们。
如果可以，请给他们/她们一些安慰；如果不可以，也请多一点点理解，给他们/她们一个空间去平复，如果有机会或有意愿，等情绪平复后再交流，彼此澄清。
毕竟，大部分让人跳脚的那一句话，其实可能有不同的理解和前提。
谢谢，我是徐安妮，立志在知乎写出大家能看懂却有用的心理学。改变从一点一滴做起。关注我，可能就是你改变的第一小步。
